看到这个题目，我自己也曾经走错过这样的路，那时的年少无知，让自己的命运被改写！但我没有犯过重大的罪行，也不曾坐过十年以上。

其实我个人的感觉来说，坐过10年牢的人和坐5年牢的人没啥区别，因为判刑时间越久，到最后坐牢的人时间对他们来说已经没有了意义。你越是期盼早点出狱，你越是感觉遥遥无期，那种绝望中带着希望，希望中带着绝望。

其实，我相信，不论任何犯人，最动情的往往就是出狱的那一刻，就我自己而言，出狱那一刻的心情是不能用开心来理解的。说不清楚也讲不明白，高兴开心也是有的。但更多的是心酸，很多人讲，出狱后不能回头看，甚至我曾经出狱时候我的管教也告诉我不能回头看。怕的是以后再回这里来，虽然这种说法有点玄奥。但那一刻我是回头看了的。

我回头看，是因为要记住，这一辈子哪怕是乞讨，或者死亡，我都不会再踏进监狱大门的一步。从监狱出来后，你会发现你跟不上外面的发展和时代的潮流，科学在日益发展，生活在不断变化，日月交替斗转星移。

你会感觉跟社会无法融入这个时代，首先你会发现你的刑事前科会被录入档案，直接导致你难以就业、很多工作要求 无犯罪记录 ，你将永远没有资格从事、发现新的案件，有 刑事记录 的人是首先被怀疑对象，你将面临无数调查，自由受到极大妨害。

你的家人，子女也会因为你的 刑事记录 受到诸多限制、如果构成新的犯罪，会从重处罚！所以说，坐10年牢出来的人，基本已经退化到原始状态了。

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坐牢超过十年的人，出来后会有很多不适应，大多数人都能改过自新，也有的人自暴自弃，我来讲一下我的一个发小，从监狱出来后是什么样的状态。

我这个发小，从小家庭氛围就不好，父母总是吵架，他不愿意在家里呆着，就辍学到社会上去混，认识一些不务正业的人，成天打架斗殴，一次为了所谓的哥们义气，把人打成重伤，加上以前还有伤害罪，数罪并罚，被判了十三年半，通过减刑在里面蹲了十一年。

他出来后真的是有点跟不上时代了，想法还停留在十年前，很多新鲜东西根本没看到过，觉得外面变化很大。

我感觉他最大的变化就是能吃肉，可能在监狱里面吃不着肉的原因吧，还有就是他每天醒的很早，而且被子总是叠的整整齐齐。

刚出来时，他感觉很自卑，感觉很多东西都不懂，心里总感觉别人看不起他，也不知道自己以后该怎么生存。

他在家呆了足足有半年，我们一个朋友帮他找了一份工作，是朋友亲戚家开的厂子，有了稳定的工作，他的生活也稳定了，从此他没再和社会上的那帮朋友来往了。

从监狱蹲十年监狱出来的人，一开始会有点不适应，慢慢的就会适应了，最重要的是我们不能歧视他们，应该帮助他们重新开始。

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作为一名曾经的服刑人员，我实际服刑13年左右，呆了三个看守所，两个监狱，因为有一次老监狱搬迁，以前还叫劳改支队。现在出狱已经八九年这样，我觉得我比较有发言权。

切入正题，至于监狱或者说看守所里面的真实情况这里不作详细。比起电影电视剧小说，事实上更加艰苦，涉及政治或者隐私的话题绕过。总之，百分之九十九的服刑回归社会人员都不愿回首或者提起那个地方那些过往！

出狱那天，与世隔绝十数年，感概万千，阳光有点刺眼，感觉外面的世界如在梦里，甚至可以说找不到回家的方向！后来随便上了一辆去市里的公交车，乘务员是个小姑娘，很善良。她问我去哪里我说我也不知道去哪里，反正准备回老家。把她逗笑了，然后她问清楚我具体情况，我也很坦然告诉她从“里面”刚出来，她也可能听懂了里面指的是监狱，因为那个站就是监狱附近，可能经常有人出来在那个站上车。

再次强调她真的是一个善良的姑娘，也是我回归社会遇到的第一个好心人，当她明白了我没手机，刚从监狱出来，分不清东南西北，她立马去和司机师傅商量，给我画了一个路线图，在什么站下车，怎么走，然后到那个火车站买票回老家，而且还说我不容易，免了我的车票费用！她让我体会到了社会人间的温暖，大部分人们是善良包容的！

入狱以前的座机长途电话已经消失不见，外面的人手一部手机，我找了很久，才在一个小店给老家亲人打了电话，然后又买了一个几百块的便宜智能手机，不会用智能手机，是店老板简单教会我一些基本操作，也帮我下了歌曲。

长途列车呼啸着奔向我魂牵梦萦的故乡，那里有我苍老的爹娘，和家乡的亲人朋友。车窗外极速闪过的田园山村，都会让我凄然泪下。听着刀郎的西海情歌，泪水伴我踏上漫漫的归乡路……。

对于一个坐牢出来的大龄人，村里人大部分是看不起的，当然自己的父母亲人是不会抛弃你，家乡的父老乡亲语重心长的教诲，嘱咐我脚踏实地好好做人，重头再来！

我还是算幸运的，出狱不久认识一个女朋友，也就是现在的老婆。她没嫌弃我，还出了几千块本钱，我们做小生意摆地摊卖衣服。踏踏实实早出晚归，通过六七年的努力越做越好，现在有了房子车子和自己的小事业！差不多三年了才慢慢恢复融入社会，我和你们分享这些，是希望朋友们不管走到那一步，不要灰心放弃，踏踏实实干，还是有好日子的！

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15年前，我表叔因为贪污公款被抓入狱，前两年刚刚放出来，进去的时候刚刚30岁，出来的时候整个人变得苍老了很多。

2005年的时候，表叔是某小型国企的厂长，因为交往不慎，认识了某女子。在女子的怂恿下，贪污公款十几万，带着女子远走高飞，结果等到钱财花完的时候，女子狠心地离他而去，表叔也被抓住。

最终表叔因贪污公款，被法院判了15年，而表叔家中还有两个嗷嗷待哺的孩子，妻子也因为此事受到牵连，下岗在家。总的来说，表叔的这一行为，给整个家庭造成了毁灭性的打击！

尽管现在表叔已经刑满出狱，但是再也无法回到从前，基本上无法适应现在的生活节奏！主要有以下几个方面的表现。

1、表叔出狱后，基本上很少出门，即便是出门，也很少见人，更害怕跟人打交道，极难适应这个社会

现代社会发展得很快，坐牢超过10年才被放出来，那么真的很难在现代生活中生存下去。监狱和现实社会是完全不同的两个世界。

过了十几年，监狱里的犯人根本不知道外面世界发生了什么样翻天覆地的变化。他们还按照以前的思维方式进行生活，从而无法适应现在的生活。

想当初，表叔入狱前，也是某国企的厂长，与人交往这方面，肯定是没有任何问题的。

而如今呢？整日呆在家中，没事就坐在墙角里发愣，一直在思考着什么。别人一问他怎么回事，他就突然一惊，用那双无神的眼睛盯着你看。

因为表叔坐过牢，家里的邻居和亲戚，在跟他谈话的时候，都很少提及监狱，更不敢问他监狱里的生活。

而表叔说话的时候，特别的谨慎，一般用得最多的几个字就是：好，知道，行。似乎特别害怕跟别人谈话，从来不会反问，只会答应和遵从，看得出对别人的戒备心理很强。

在他的记忆中，网络聊天还仅限于电脑，根本不知道智能手机为何物！为了给他买手机，特意从二手市场淘了一个二手的老人手机。

2、表叔现在时常做噩梦，老是回忆起在监狱里的生活日常

表叔结束了十几年的监狱生活，时不时会做这样两个噩梦。

第一，表叔梦见自己还在监狱里，得知自己刑期已满，即将被释放，但就差那么一点点，就是轮不到自己。表叔反复地问道：“为什么还不放我呢？为什么还不放我呢？”

第二，表叔梦见了自己被改判了，从15年刑期改判为无期徒刑，自己今生再也无法出狱了。自己伤心欲绝，准备上吊自杀，结果绳索太细，自己掉了下来。

就连电视里播放着监狱的画面，表叔就吓得躲起来，甚至于会大喊救命，我再也不敢了！足以看得出那段监狱生活对他造成的阴影！

在学校操场举行运动会的时候，特别是听到学生喊的口号“一二一”，表叔都会联想到自己在监狱进行改造时的情景，莫名其妙的担惊受怕就会到来！

3、表叔出狱后，亲戚和朋友一直帮助他就业，只是没有人愿意接收，表叔只得干最底层的体力活

刑满释放的罪犯，这些都是犯罪之人，都是有污点的，这些都是记录在案的。对于这类人，大部分人都是心存戒心的，见到他们也都是唯恐避之不及的。

因此对于一般的单位，都不会录用他们的，也不敢录用他们。所以对于刑满释放的人，找工作四处碰壁，甚至根本就找不到工作，这也是正常现象。

表叔在入狱前，那在当地也是属于呼风唤雨的人物，只是这十几年的牢狱生活，并没有将他好逸恶劳的性格改变。因为他已经习惯了那种日进斗金或者一夜暴富的感觉，心态就会发生一些奇妙的变化，他不再愿意脚踏实地，不愿意吃苦，而总是好高骛远，总想一夜暴富。

表叔出狱后，在亲戚和朋友的极力劝说下，也试着找一些自己能干的工作，因为长期脱离社会，表叔已经无法胜任过于复杂的工作，只得干一些体力活。

后来经过亲戚的介绍，表叔在当地的一个砖窑厂搬砖，虽然累点，但是赖好可以养活自己。

4、因为入狱，表叔的孩子背上了“犯人孩子”的标签，一辈子抬不起头，表叔出狱后，孩子们特别痛恨他，他自己也无法原谅自己

因为表叔坐牢，他的孩子在上学的时候，就被同学们指指点点。那个时候，同学之间都会问父母是做什么的，试想，谁会愿意跟一名犯人的孩子玩耍？

上学读书期间，孩子都不敢说关于父亲的事，一旦别人知道了，每个人都会刻意疏远，这就渐渐地对孩子的心里造成了不可逆的影响，自卑的情绪一直伴随至今。

表叔现在出狱后，孩子们都长大了，但是至今没有一个人喊他一声：爸爸。就连孩子结婚的时候，听说表叔要过去参加婚礼，直接当着众多亲戚的面，把表叔撵走！

表叔深知自己当年犯下的错无法让人原谅，孩子这近15年的成长时光，他一无所知，他无法体会到在孩子的心目中，自己这个名义上的“父亲”早已经名存实亡。

所以，接下来的时光，只有通过岁月的洗涤，表叔尽量做一些作为父亲该做的事情，来弥补自己这十几年的亲情债，争取早日取得孩子的原谅！

写在最后

不管是因为一时的冲动，还是年少轻狂，犯了罪坐了牢，本以为人生会有个新的开始。

其实呢？出狱后面临的困难也是一个接一个，自己虽然人身获得了自由，但是心理却备受煎熬，受人歧视，这是一种既幸福又痛苦的感觉。

为了自己和家人的幸福，千万不要挑战社会的底线，遵纪守法，做个合格的好公民！

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讲述一件真实的故事。十一年出狱后白手起家仅五年不到身价百万的奋斗故事。这件事告诉我们，努力了就会有回报！

陈某，男，48岁，无业，孤儿，初中文化。从小无人管教。性格倔强，认死理。最亲的亲人是民警。

十二年前，因为跟着混社会，在一次聚众斗殴中失手打死对方混混一人。陈某打击动作是直接致死原因。事后，陈某老大家人出钱赔偿一百五十万。死者家属谅解。陈某老大被判刑10年，陈某12年。

被关押期间的陈某，性格耿直且执拗。认死理。多次对抗管理。脚镣，单独关押，临时固定等惩罚手段都被用尽了。依然我行我素。横竖一句话；我杀人了，反正都是死路一条！

在经过数次深入的谈话，生活上的关怀关心后，陈某的心被融化了。打心底愿意配合管理。接受教育。良性的关系建立。改变后的陈某不论是从行动还是言语上，完全的变了一个人。

接到自己仅仅判刑十二年的判决书后，激动的陈某掩饰不住脸上的高兴。因为在他的脑袋里，杀人就要偿命的。是会被判死刑的。因为受害人的家属愿意谅解。所以十二年的刑期已经是最低限度了。也符合管教老李的预判。

依依不舍的告别的陈某去监狱坐牢去了。临走前，管教老李一再嘱托陈某在监狱里要服从管理。不能再使性子。陈某拍胸脯答应着。

很多年后的一天，一个男子站在看守所门前，像是等人，盯着每一个进出看守所的人。一连三天。

第四天的上午，这名男子询问看守所的保安，问李警官在不？保安疑惑的问咋了，这名男子才说是李警官的亲戚。保安才说，早就调走了，去了车管所啦。

原来该男子就是陈某。陈某马上就去了车管所，终于在大门口等到了李警官。见面后的一番交流，才知道陈某听话的在监狱服从管理，减刑了。共计坐牢十年七个月。

陈某是特意找到李警官表达自己内心的感谢。李警官也劝他还年轻，好好的珍惜眼前，踏踏实实赚钱，娶媳妇过自己的日子。

一转眼，是五年后炎热的一天中午，一辆商务车停在了看守所门口，车上下来几个人，从车内搬下来饮料等防暑降温物品满满一大堆！

陈某详细的跟老李介绍了自己出狱后的种种经历。听完老李说完后的我也陷入了沉思......

结老李描述的当下的陈某：

第一，陈某是孤儿，父母在他年幼时去世，最后一个亲人爷爷，也在他12岁时去世了，留给他两间老房子。爷爷去世后的半年后，无人管教的陈某辍学了。辍学后的陈某就开始自己闯社会。

这次出狱后，回到老房子的时候，邻居纷纷撵他走，说他不是他们村的人。隐忍之下的陈某就走了。没有来得及给父母，爷爷上坟！

第二，回到城里的陈某，应聘了一家公司的保安，但是在干到第三个月的时候，老板知道他杀人了，毅然决然的赶他走，也不打算给一分钱工资。理由是他隐瞒了自己的犯罪前科。

隐忍后的陈某通过李警官，才拿到属于自己的工资。

第三，凭借着监狱攒下的钱和干保安攒下的钱，陈某买了一辆电动车，准备跑外卖。但是在审查阶段，被拒绝了。因为他的前科。

第四，无奈之下的陈某选择进货自己摆摊卖东西，但是缺少经验的陈某又亏本了。

第五，隐忍再隐忍的陈某，终于在一次回老家祭奠爷爷后。毅然决然的选择了消无声息的离开

艰辛努力付出的陈某收获了自己的回报 ：

原来在祭奠爷爷后，陈某来到合肥。他每天的事情就是在合肥转悠。观察着合肥的拐拐角角。尤其是晚上的时候。足足记录了一本笔记本。

之后陈某来到义乌。天天继续啃着最便宜的馒头，在义乌不停地大街小巷的窜，熟悉各种尾货批发的市场。询问价格，留联系方式。几乎每一家店面他都要停留一两个小时，详细了解货源的稳定性，产品的特点、质量等。

陈某带上五元钱买来的笔记本，带上笔。白天一天吃两顿。能走路绝不坐公交车。晚上就睡公园里。实在被蚊子打扰的睡不着，就起来借着路灯光看看白天走访的货源。然后把2元钱的风油精往身上抹点，继续躺下睡。

在义乌一待就是三个月。陈某硬生生用自己的脚丈量了义乌的绝大部分地区。走访店铺商家几百家！笔记本用了一本半！笔记本上密密麻麻的都是字。还有自己才能看得懂的特殊的记号！

综合比较所有的商品后，陈某利用自己最后的几千块钱进了第一批货——保温杯、行李箱。

离开义乌前，他唯一一次奢侈的吃了一碗牛肉面。自己背着足足三大箱的保温杯踏上了最便宜的火车。其余的货办理了托运。

回到合肥后，把自己的货物存放在了朋友的地下室里。然后购买了一辆人力三轮车。每天的事情就是蹬三轮带着自己的货蹲点。因为之前详细的笔记。所以陈某目标明确。在合适的时间，陈某就出现在了人流量最大的地方。

熟练的在合规的区域把小摊摆开来。也许是前期做足了功课，也许是在义乌的苦没有白吃。不到一个月的时间，陈某就已经没有了存货。几个电话补完货的陈某一刻也不停。因为他时间紧迫。他已经是中老年人了。因为他的起点太低！

19.9元一个的保温杯，49.9元一个的拉杆行李箱。

在质量上，他比电商有优势；

在价格上，他不逊于电商；

在开支成本上，他远低于实体店；

在进货渠道上，他有足足三个月的全方位调研；

在政策上，他有国家支持体坛经济的宏观政策支持。

五年后的陈某，硬生生的在电商与实体店之间给自己找到了一条活路。现在的陈某，早已鸟枪换炮，既经营着批发的实体店，又经营着电商。

在合肥有五家精品店，两家专业批发店，十家各电商平台店。其中两处门面房已经是自己购买下来，住房一套。笔记本也已经足足有一大摞。记录着他五年的艰辛历程。

总的来说：

知恩图报的陈某，在炎炎夏日，特意送来了自己的心意。他感恩，所以他才会回报那份恩情。

很多的犯罪行为、犯罪分子并不是十恶不赦的人。做错了，承认了，悔过了，也接受惩罚了，已经弥补受害人了。能不能给予他们一个机会呢？法律的初衷是惩罚，但是法律也有教育的作用在里面。

当然了，知错改错，弥补受害人应该是前提条件。否则受害人的损失，以及社会的公平公正就得不到实现了。设定好条件的前科档案封存是不是可以推行呢？

起点低，年龄大，学历低都不是问题。问题是你能不坚持。回报是给持之以恒的人准备的。看完老陈的故事，您还觉得晚么？一点都不晚！

您认为呢？欢迎评论区留言讨论。

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这个我最有发言权了，因为我就坐牢超过十年。

我是05年坐到15年的，进去那年才18岁，刚刚去的时候肯定不习惯，一个陌生的环境，失去自由，再加上强制性的管理，你们别笑，我刚去的时候都哭过好多次，有压抑，有委屈，有思念等等。大概一年半以后就开始习惯了，也就当那里面是一个社会。很自然的生活了8年。直到快出来那半年情绪才开始波动起来，幻想着自己出去以后的生活。

出来以后大概有3个月吧，还是不习惯外面的生活，比如我早上6点就起床，把被子折叠成豆腐块，拿起牙刷刷牙时才想起不用这么早起来了 ，以后就习惯了，要不是看到这个提问我都忘了这回事了。

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小时候我邻居家有三兄弟，三兄弟心眼也坏，经常在村里欺负其他人，也就是所谓的村霸，后面出去打工的时候犯了事，都判了十多年。

三兄弟都身强体壮，又非常团结，所以经常在村里欺负其他人，没人敢说他们的不是。

①、

有一次，三兄弟和别的一家人争一块空地打了起来，后来把别人打住院了。事情经过是这样的，那时候各家各户都分到了田地，但是有一些后开发的山地谁开发的谁就可以耕种，当然土地归集体所有。三兄弟老大家一块地旁边有一块山地被别家开发了，自然别家也就可以耕作，但是别家辛辛苦苦开发的土地还没种一年就被三兄弟家霸占了，说挨着自己的地就是他们家的。三兄弟老大家第二年就开始在别家开发的土地上面种农作物，最后起了争执，而且打了起来，三兄弟把别人打住院，最后土地也霸占了。90年代那时候土地很重要，地多的就富裕，现在大家都出去打工不愿意种地了。

还有一次，临村有一个卖豆腐的小商贩被三兄弟打了。事情经过是这样的，临村有个卖豆腐的小商贩，隔三差五会到我们村卖豆腐，但是有一次不知为什么被三兄弟欺负了，而且还要收保护费，说以后如果不交保护费来我村卖豆腐就会被打。卖豆腐本来就是小生意，赚不了什么钱，但是也没有办法，小商贩只能向那三兄弟交保护费。

再有一次，三兄弟老三家的牛吃了别人家稻田里面一大片的禾苗，因为禾苗快长穗了，所以吃了不会再长不会再结穗了，补秧苗也晚了，吃得比较多，相当于损失了300斤稻谷。别家前去理论，看在他不是故意的份上，只要他赔偿100斤稻谷。但是三兄弟老三家就是不愿意，最后也打了起来，当然吃亏的还是被牛吃了禾苗的那家人。

②、

96年的时候，三兄弟不再种地，都出去打工去了。听说在广东打工，一年后风风光光回家，赚了一点小钱。

第二年又出去打工去了，半年后经常听他们父母讲，他三个儿子有出息，在外面赚了大钱，工资很高。那时候工厂工资在1200—2000元左右，但是他家三兄弟每个人每个月能赚5000以上，确实很高。

第三年三兄弟分别在家里盖了红砖房子，那时候我们村盖红砖房是比较有钱的。盖好房子后三兄弟又出去打工。

第四年出事了。。。。。。

第四年三兄弟都被抓了，后来才知道，三兄弟的工作就是给赌场看场子，如果有人闹事或者欠钱不还，就会用武力解决。所以经常会打架，难免会误伤他人，具体打了多少架，伤了多少人，这些不知道。总之三兄弟中老大判了15年，老二和老三判了12年。

③、

判刑后，三兄弟中老大家媳妇虽然一直在家，但是他家女儿10岁那年有一次高烧不退，而且又是晚上，所以拖了很长时间，最后因为由于高烧时间久得了脑膜炎，过了两年得了神经病，当然老大家还有一个儿子，不过也只是个普通人。

老二家媳妇过了三年不知道得什么怪病去世了，留下两个十一二岁的女儿给父母照顾，由于他家父母年事已高，所以老二家女儿也是过的很可怜的。

老三家的媳妇一年后就带着一个女儿跑了，后来听说改嫁了。嫁得很远，女儿也带走了。

而且他们父母也很可怜，老了不但没人照顾，还要种地做小工赚钱，因为要养他们儿子的子女。在三兄弟被抓的第八年他们母亲去世了，好像只有老大出来几天回家办丧事，老二老三都没有回来。

等三兄弟都出狱后都已经五十多岁了，出来后身体都很差，再也没有当年的凶狠劲了，反而脸上带有慈祥。

三兄弟以前和出狱后对比表现：

1、以前不胖不瘦，出狱后身体发福，看起来也比较憔悴，应该是年纪大了的缘故。

2、以前面相很凶，出狱后变得很面善，讲话也是轻言细语，礼让他人。

3、以前到处走动，出狱后一般只呆在家里，还是怕大家说他闲话。

4、以前总是欺负别人，出狱后经常帮助大家，有什么体力活就去帮忙，当然大家还是不愿意和他三个讲话，他们也不好跟大家聊天，只是默默的站在一边。

5、以前野心大，喜欢吹牛，出狱后生活很清贫，也不再吹牛，而是跟大家谈论一些人生大道理，说要知足常乐，开心最重要。

6、以前不喜欢讲道理，只喜欢用拳脚解决问题，出狱后很少和别人争执，偶尔吃点亏也不会和别人争吵，而是和别人讲道理。

7、以前他们家里人劝他们别做坏事，他们不听，出狱后总是跟村里的年轻人说，好好做人，不要学坏，否则会后悔一生，说自己就是例子。

8、他家老三媳妇跟别人跑了，老三也没有责怪前妻，毕竟他判了12年，出狱后也就原谅他前妻了。

9、以前不相信恶有恶报，出狱后很相信，他家老大经常吃素，不再吃荤。

10、以前做了很多坏事，他们子女后面也过得不好，也有点恨他们。他们五六十岁了，为了糊口，也要下地干活，种地种粮食。

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我就是，93年到2008年，15年半，刚出来，红绿灯看不懂，高压锅都不会用。不过我适应能力强，从一无所有，一脸懵逼，到老婆孩子房子车子全齐活，我奋斗了10年。所以特别不能理解躺平一族，男人嘛，不怕穷，就怕怂

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1999年我因为斗殴导致他人重伤入狱，被判了15年，这是我的真实故事，出来后我的感觉就是，好好过日子，比什么都强。1、入狱十二年的感受，从崩溃到适应到麻木再到希望。

当法官当庭宣判，我将有十五年有期徒刑，我当时彻底的崩溃了。站在法庭上，我的头脑一片空白，我知道。这意味着我一辈子完蛋了，我听到了背后旁听席上我爸爸妈妈的哭声。我那时根本都哭不出了，我知道十几年对我来说是我最好的人生年华。我才28岁。出来之后我就是个40多岁的大叔了。

进监狱的一系列的流程和在拘留的时候大同小异，不过要在入监队先检查身体健康情况，我的健康没有问题，当天就通过了。

进去领的东西有不一样。警官告诉了我新犯的规矩，什么不该做，什么不该说。然后学习和背38条，服从，服从，服从，就是我进去的最大感受，因为不能再说我想怎么样了。你只能完全服从。

我是九九年入狱的，那个时候里面的条件还有点差。在10年当中我所在的地方都经过了两次装修和改革升级。

主要是生活条件设施比以前好很多，劳动福利也慢慢的在不断增强。这也体现了国家对我们这些犯了错误的人的关爱和照顾。

我当时犯的罪行是和人家打架斗殴。失手把人打成了重伤。再加上出事后一直在逃窜。所以被抓住之后判得比较重。

我爸妈从小就很宠爱我，因为我是独子。家里面条件也不错，所以什么东西都宠着我来。让我从小就养成了一种以自我为中心的性格。

等到我被判入狱之后，其实我还没有改变自己这种性格，在监狱里我也一样喜欢和人家打架。虽然我心里并不是坏，我是那种很直的人，很冲动的人。有时候看不惯别人就喜欢出手。

前面几年在里头，我常常因为打架被关到小黑房里。那个滋味是真的不好受啊。啥都没有，黑漆漆的一片，一个人孤孤单单好像被全世界抛弃了，比死还惨。

你会感觉到时间超级超级漫长。

可是因为我的性格比较耿直。人也比较大气，所以狱友们对我都还挺好，慢慢的结交了很多好朋友。大概四五年之后我的性格改变了很多，因为参加很多劳教改造以及狱警经常的教育课，其实这些对我影响很大。

大概四五年后我就完全适应了，因为我年轻的时候挺喜欢唱歌。所以教导员提报我做文艺方面的工作，经常在过年过节或者大型活动的时候要我上去做主持和唱歌，带着大家搞点文艺活动。

这件事也对我非常大改变，磨练了我的性格。我不再是那个冲动好斗的人。凡事我都放在心里面冷静地想一想。哪怕是有新来的狱友或者是有些人对我冒犯冲撞，我都基本上能忍得下去。

由于我的优秀表现，我得到了三年减刑。2012年初，我获准出狱了。回想我这12年在监狱里，其实是从崩溃难受，然后到想要努力去适应改变活下来一直到麻木，到最后被点燃了自由的希望和重新来过一次的希望。

2.出狱的那一年，反差的冲击让我仿佛时光穿越

出狱的时候我已经忘记我是怎么去办那些手续的，签字啊，领东西呀。我就记得我大脑一片空白那种喜悦好像并不存在。我不知道自由对我意味着什么，是能够自由的呼吸外面的空气晒晒太阳，睡到日上三竿还是怎么样这些都离我太久太远。

十几年我在里面的生活都是充满着规律性的，很严格的。我已经适应了这种程式化的生活，所以我都不能确定自己是否对自由已经还有向往。

当我走出那张大门，看着外面的天地时。恍惚了一会，我的眼泪才流下来。想到了自己的最好的年华就在这里面度过了。我在监狱的第8年，我爸已经走了。我妈身体不好，没有来接我。她托了一位朋友过来接我。

这个人开着车带着我回家，路上我就像一个原始人到了现代社会，那种反差让我惊呆了。因为城市的面貌已经完全和我进去之前的是两回事了。2012年是奥运会举办之后的四年。是中国正在全面复兴的最好的时间。

城市里的高楼大厦已经多得多不胜数。各种商店招牌名字我都从来没有听过。在里面我只能看新闻联播和一些很有限的电视节目。偶尔也能看到外面的街景的片段，但是都没有亲自亲眼感受来的震撼。

这个时候我感受到的，是一种巨大的陌生感。我感觉这个世界已经把我抛弃了。我这时候告诉自己千万不能再做错事，人一辈子只要进去，这里真的是一种最大的错误。一定要珍惜好在外面这种自由自在的时光。

一路上我都没有一句话讲，我不知道说什么。那个人也是我的长辈，他也只是很关心的问候了我几句，为了尊重我也没有多问。就带我回家见我妈了。

我妈哭了大概20多分钟。我也哭了，但是其实我对妈妈的感情已经不够浓厚了太久没见了，只是感觉愧对她。我只说了一句说，妈，我对不起你和爸，以后我会对你好的。

然后我们去吃饭。那天晚上我妈把我带到一个很高端的馆子。给我点了一大桌子菜。什么红烧肉啊？牛肉啊，肘子啊海鲜啊，各式各样的八九个菜我们两个人吃。我妈一边看我吃一边哭。

我就不管那么多了，放开肚子狼吞虎咽十几年没吃过好东西呀。当天晚上就拉肚子了，估计是滑油了。

在家里休息了大概半个月，我每天都出去遛遛弯。到城里到处逛一逛看一看，我就好像一个穿越时空的人，什么东西对我来说都是新鲜玩意。人们穿的衣服，和我年轻时的完全是两回事了。那些商场里的感觉好像到了外国。

因为以前的朋友都走散了，也没有人愿意再跟我在一起玩。所以我也习惯了，一个人挺好。我白天就到外面到处闲逛。想适应一下这个车水马龙兴旺发达的城市生活。

但是这种反差让人很难适应，因为你心理上总觉得自己还是个囚徒。走到哪都感觉别人用异样的眼神在看着你，虽然身上已经不是穿囚服了。因为自己的头发还没长出来，所以我那个样子走在街上还是有点怪怪的。走了大概半个月，熟悉适应了，我就待在家里不怎么出去了。

我妈也没有逼我去找工作，她就随我。我答应她下个月我就去试试找工作。我在监狱里面学习了一些手艺，但是现在外面这种手工艺的工作很难找，除非到很偏远的工厂去。工厂也不会招我这种有前科的人。

3.出狱的第一二年，我努力适应这个社会的节奏

后来我自己去劳动就业的服务大厅问了，他们很好心的帮我介绍了好几个可以提供工作给刑满释放人员的单位。

于是我就选择了一个单位去应聘。那是一个物流公司，因为这个老板对刑满释放人员有一些名额照顾。他和我聊过之后，觉得我这个人还不错。看我体格还行，就答应请我做事。一个月工资是两千块，两个星期休息一天，包一餐中午饭。

于是我就在这个物流公司做搬运，卸车，搬货。工作不是很忙，但是她种强度对我来说根本不算啥。因为这种工作不用跟人家打交道，不用说什么话，也特别适合我。

工作的同事知道我是刑满释放的，也都有点点畏惧，不太搭理我。

我就在这里这样工作，大概搞了一年多。无论多苦多累，相对于里面来说这都是很好的，所以我一点都不埋怨，一点都不厌恶。

因为被判了十几年，我的女朋友早就和我分手了，她也懒得等我跟别人走了。在这方面我确实是憋屈得太久了。

所以出来之后这一年里我就一度很想找个女朋友。弥补一下感情多年的空白。

但是每次一想到自己是刑满释放又是做搬运工的。就觉得还是不要去害人家了。

4、出狱的第五年，心态的成熟让我感恩生命。

到了第2年，我妈觉得我累，心疼我。她就想帮我找找别的事情做。她从一个街坊那里找了一个大概15平方的小店铺愿意低价转让给我们。我妈就和我谈，要我去做早餐。

自己做点生意也比去做搬运强。因为我在里面形成的生物钟，每天早上5点多就能起来。所以我妈觉得做早餐挺好，她要我去学着炸油条做做包子啥的。

我想一想，也是可以，我妈就帮我把转手费出了，把店铺顶下来了。我自己把里面刷了层墙漆。去办了一个工商执照，然后就准备开始开早餐店。

我不会做油条，也不会做包子，但是我会煮面，于是我就做一个面店。煮面的摊子就放在门口，里面是几张小桌子。我自己就找了一块木板子，刷层红色，写了招牌取名叫：回家面店。因为我在里面这十二年，想到的最多的一个事就是回家。

我因为在里面养成了很好的心态，人也四十多了，很成熟了，所以我开店勤勤恳恳，都是笑脸相迎，我的面店很快就受到了街坊的欢迎。我也不收贵了，做面尽量都非常实在，越做越好。

我赚的钱都是买点好吃的孝敬妈妈，妈妈要我存着娶媳妇。她想在走之前看到我成家。我一天到晚忙，也没有认识的女人。

后来我的面店太小不够做，我就转了个大点的店面在旁边。生意越做越好，我之前请的一个离过婚的女的，三十多岁，勤快本分，她也不嫌弃我坐过牢，我也很感动她能看上我，我们日久生情就在一起了。在我妈妈走之前，我真的结婚生孩子了。也算没有辜负她老人家。

现在我的日子过得真不错，我回想一下，我要是当年没进去，估计在外面也是迟早要闯大祸，不是打死别人就是被别人打死。但是我想说的是，老天爷给你一次机会重新来过，你一定要好好珍惜。不然你真的对不起自己也对不起老天爷。

所以说，好好过日子，比什么都强啊。

——————来自一位刑满释放人员朋友的自述

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村里有两个小伙子，同时坐的牢，一个坐了八年，一个十年，出狱后两个人面对外面的世界无所适从，但因为家庭原因，两个人现在拥有的，是两种截然不同的人生。

坐八年牢的人叫陈孔，在家中排行老幺，他的上面有五个姐姐，一个哥哥。他的姐姐们都是做生意的，特别有钱。他是家中最小的，大家都希望他好好读书，将来考个好大学，然而他从小不学无术，整天抽烟喝酒打架玩夜场。后来因为触犯法律，坐了八年牢。

八年时间对于外面的人来说，也许并不是多么漫长，可是对于没有自由的人，那可真是度日如年。他19岁进去，27岁出来，出狱后对于外面的世界很难适应。因为身边的一切变化太大了。

他刚进去的时候，我们村里才几家人有平房，等到出来的时候，家家户户都住上了大房子。以前很多人出去打工，现在一起打工的那帮人，很多人都回乡创业，有了自己安身立命的本事。

以前村里还是狭窄的马路，现在家家户户通水泥路。原来的一群哥们也早已成家立业。现在大家见面根本没有什么可聊的，陈孔的认知领域还停留在进去之前，翻来覆去也只有那时候喝酒、打架、蹦迪的经历可聊，可是别人聊的却是家庭和如何挣钱。

对这个社会难以适应，陈孔整日坐在家里闷闷不乐。幸运的是，他有几个有钱的姐姐，见他终日萎靡不振，几个姐姐凑钱在ktv一条街给他开了个烟酒店，白天生意一般，晚上生意好到爆，一个月净收入至少都有5万左右。

陈孔每天守店，经人介绍认识了一个比他小五岁的美女，两人恋爱半年定亲、结婚，婚后生了一儿一女，守着他们的烟酒店，日子过得很不错。陈孔很珍惜有家有业的生活，坐牢的日子是他人生的一段过往，对于未来他有着无限期待。

坐十年牢的是村里的范某，当年因为触犯法律进了牢房，十年后重新回归社会，却一点也不适应，后来又多次重回牢房。

比起陈孔，村里的范某就没有那么幸运了。范某是家中二儿，上面有一个哥，下面有一个弟。老父亲在他们年幼时就撒手西去，老母亲已经七十多岁。

范某的哥哥家庭经济条件很差，弟弟也是个普通打工者，范某从监狱出来，兄弟两人没有能力帮助他，适应社会只能靠他自己。然而，范某确实很难以适应。

首先，他25岁进的监狱，出狱时已经35岁，本人看起来比实际年龄老得太多，起码像四十几岁的人。一无学历、特长，二无钱财，找工作因为有前科处处被嫌弃，因为没钱也娶不了媳妇，只能就这样单着，偶尔去打点零工为生。没活干的时候就在家里喝酒，随时都是醉醺醺的。

范某进去之前有过一个漂亮的女朋友，后来难等他，就跑去省外嫁人了。

没钱的时候，范某就跑到哥哥和弟弟家去混饭吃，两家媳妇看他的眼神里透着复杂，背地里恨不得他死得远远的。范某本人也懒惰，不愿意认真做事情，整天得过且过。后来因为偷盗多次回到监狱。

坐牢超过十年的人，出狱后什么感觉？

一、感觉自己与社会脱节了

现在社会发展很快，别说十年，就是一两年也会发生很大的变化，长期脱离社会的人，刚出来肯定很难适应，处处感觉自己与社会脱节了。

二、生活上没那么顺心

因为有过前科，出来找工作处处受限，打不了三无证明，走到哪里都没人接收，正式的厂子进不了，只能在工地上干活，生活过得相当辛苦。

三、违法犯罪记录影响下一代

长期坐牢，出来不容易讨老婆，因为一般女子都会嫌弃这种有前科的人。而且，就算娶了老婆生了孩子，自己违法，孩子们也会受到牵连。将来孩子考工作，公检法三家是不可能考的，有的企、事业单位在政审的时候，也是不会通过的。

所以，千万不能触犯法律，无论如何，一定要做一个诚实守信的好公民！