自我健康监测7天啥意思呢？自我健康监测7天的意思是在集中隔离解除后，实行7天社区健康监测，也就是在家自行隔离7天。这是根据各地的防疫政策灵活变动的一种有效安全防疫措施。如有对此感兴趣的朋友，可以继续接着往下阅读。

1、入境隔离：如果在入境时由海关检测发现人员、物品或环境阳性的，对同航班入境人员在14天集中观察期满后，增加7天居家或集中观察。

2、同行人阳性：在14天集中观察期间检测发现人员、物品或环境阳性的，对同航班入境人员在集中观察期满后，增加7天居家或集中观察。

3、7天监测要求：在7天健康监测期间，不得参加各类集体活动，并按社区要求报告健康状况。

4、及时报告情况：在自我健康监测7天内，如果发现自己有发热、干咳、鼻塞等症状，应立即报告社区管控责任人。

知道了自我健康监测7天啥意思之后，那为什么要进行自我健康监测7天呢？这是防止疫情扩散的有效手段，进行健康管理，便于早发现，早防控，可以保护自己，也保护他人。