1、将Mac开机或重启，然后立即按住键盘上的 Option(或 Alt)⌥ 键。

2、当看到启动管理器窗口时松开按键，窗口中将显示每个启动磁盘的名称和图标。

3、选择您的macOS或Windows启动磁盘，然后点按箭头或按下Return键。