物流和快递的区别有：1、运输的物品不同，快递通常运输重量较小、体积较轻的物品，物流通常运输重量大、体积大的物品。2、收费方式不同，快递按照首重+续重的收费方式，物流按照重量和体积收费。3、运输时效不同，快递运输时效快，物流相对较慢。

物品的重量在30公斤以内，适合发快递，物品重量超过30公斤，且体积较大的，适合发物流。

快递的收费方式是按照首重+续重的收费方式，起重是1公斤，超过1公斤外按照续重收费标准收费，物流是按照物品的重量或体积进行收费。

快递的运输时效较快，同城快递最快可以1天送达，跨省快递在2-5天左右到达，物流的运输时效较慢，通常在5-8天左右到达。