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人一天要摄入多少热量合适(人一天要摄入多少热量)
您好,今天小花就为大家解答关于人一天要摄入多少热量合适,人一天要摄入多少热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一天平均摄取2000大卡热量为基...
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5条饮食建议 有效抗衰老(饮食的建议)
怎样延缓衰老?如何才能长寿? 1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。 欧米伽-3脂肪酸可以被称为抗衰老脂肪酸,主要存在于海产品、核桃、某些绿叶蔬菜中,其中海产品是最好来源。 2.每隔4个小时摄入抗氧化物...